وتشمل فوائد الافوكادو الصحية التحكم في الوزن، والحماية من أمراض القلب والشرايين والسكري، علاج هشاشة العظام وتعزيز امتصاص المواد الغذائية للجسم ، كما أن  فوائد الافوكادو تقليل خطر السرطان، وتلف الكبد و نقص فيتامين K ، الأفوكادو يساعد في الحفاظ صحة العيون وحماية البشرة من علامات الشيخوخة والآثار الضارة الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ، كما أن من فوائد الافوكادو انه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وله خصائص مضادة للأكسدة ، حتى أنه يساعد على زيادة الدورة الدموية، وتعزيز القدرات المعرفية، وبناء عظام قوية. وفقا لدراسة بحثية حديثة، تستخدم بذور الأفوكادو لعلاج مرض السكري، وحالات ...