وتشمل فوائد السبانخ الصحية صحة البصر، وصحة ضغط الدم و تساعد فى تقوية العضلات والوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وإعتام عدسة العين، وتصلب الشرايين والنوبات القلبية و من فوائد السبانخ ايضا مكافحة تمعدن العظام، و مكافحة السرطان و حماية الجلد ونمو الجنين بشكل صحي، و دعم نمو الاطفال الرضع ، فوائد السبانخ كثيرة و سوف نستعرضها فى الاسطر القادمة. السبانخ هى خضراء والخضروات الورقية ذات اسعار رخيصة وبأسعار معقولة للجميع ، احد اهم فوائد السبانخ انها مصدر غني من المعادن والفيتامينات والمواد الملونة والمغذيات النباتية ، كل هذه المواد التى تكون السبانخ مفيد جدا لعدد من العمليات الحيوية فى الجسم ...