فوائد فيتامين c الصحية و المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك  تشمل الوقاية والعلاج من داء الاسقربوط وعلاج نزلات البرد و تقوية جهاز المناعة، من فوائد فيتامين c  ايضا خفض التوتر المفرط و علاج التسمم بالرصاص و علاج إعتام عدسة العين و علاج السرطان ومكافحة السكتة الدماغية والحفاظ على مرونة الجلد والتئام الجروح ، ومن اهم فوائد فيتامين c السيطرة على أعراض الربو ، فيتامين C أو حامض الأسكوربيك هو احد أكثر الطرق فعالية وأمانا من المواد المغذية ، فهو فيتامين يذوب في الماء ، من فوائد فيتامين c  انه من مضادات الأكسدة القوية لتوليف الكولاجين مما يساعد على تقوية الأوعية الدموية وعضلات الجسم ، ...