الكولسترول من امراض العصر التى انتشرت بكثرة فى الاونة الاخيرة وللاسف يتسبب ارتفاع الكولسترول فى الكثير من المشاكل الصحية الاخرى حيث ان هناك ارتباط بين الكولسترول وضغط الدم المرتفع وتبعاته من جلطات وتصلب الشرايين وامراض القلب المختلفة ولذلك فان الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم امر مهم للغاية ولاشئ يقوم بهذا افضل من النظام الغذائى الصحي حيث ان هناك اطعمة تعمل على رفع نسبة الكولسترول النافع فى الدم وخفض الكولسترول الضار وهناك اطعمة اخرى تتسبب فى ارتفاع مستوي الكولسترول الضار في الدم ولذلك من المهم ان يراقب مرضي الكولسترول والدهون الثلاثية كل ما يتناوله حتى يمكن علاج الكولسترول والسيطرة عليه ...