المراة الحامل تحتاج الى رعاية و اهتمام كبير ليس فقط من اجل الحفاظ على صحتها و لكن للحفاظ على صحة الجنين ايضا ، يمكن للمرأة الحامل ان تظل في صحة جيدة طوال فترة الحمل عن طريق اتباع هذه النصائح البسيطة، اذا كنتي تفكري في الحمل أو إذا كنتي حامل بالفعل ربما تعرفي بعض الأساسيات عن رعاية نفسك والطفل، و هى عدم التدخين او تناول الكحوليات و الراحة ، وفيما يلي عدة نصائح للمرأة الحامل من تناول الفيتامينات إلى ما يجب القيام به للمساعدة في ضمان حمل آمن وصحي.
يجب تناول الحامل لفيتامين قبل الولادةمن اهم النصائح التى تقدم للمرأة الحامل هى البدء في تناول فيتامينات ...