واحدة من أصعب الأمور التى تواجهنا على  التقدمفي السن هي المعركة مع زيادة الوزن ، الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من البدانة أو من عدم قدرتهم على فقدان الوزن ، و قد انتشرت مؤخرا الكثير من الطرق التى تساعد فى فقدان الوزن سواء عن طريق اتباع نظام غذائي جيد و ممارسة الرياضة  او غيرها من الطرق ،و تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البدناء لديهم شعور أكبر برائحة للطعام ، لابد من فقدان الوزن لان السمنة يمكن أن تكون مشكلة خطيرة جدا وإلى جانب المظهر الجسدي والثقة بالنفس التي يمكن أن تتأثر، بل هي  أيضا أحد الأسباب الرئيسية وراء بعض من أخطر الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والشرايين، ...