الدهون في البطن، المعروف أيضا باسم الدهون الحشوية التي تتراكم حول القسم الوسطي، هو مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين. ليس فقط  لان الدهون في البطن  تجعل الجسم غير جذاب، لكن لان تراكم الدهون في البطن يزيد أيضا من خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض الكبد الدهني.  كثير من الناس حاولت اتباع نظام غذائي لانقاص وحرق دهون البطن ، ولكن هذا لم يكن الحل الأمثل. الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن هي اختيار الأطعمة بحكمة والقيام ببعض التمارين الرياضية يوميا.  ان النظام الغذائي الخاص بك هو نصف المهمة، والنصف الآخر هي التمارين التي تناسب نوع جسمك. بعض الأطعمة تساعد في الواقع على حرق ...