تخسيس الدهون قد يحتاج بعض الوقت و الجهد من الشخص الذى يريد انقاض وزنه او التخلص من الدهون الزائده فى جسمه و التى تعوق حركته او تسبب له مشاكل صحية ، تخسيس الدهون يحتاج لاتباع نظام غذائي جيد من جميع الاطعمة الصحية و يجب ان يحتوى على الفواكه و الخضروات الى جانب الانظام فى ممارسة التمارين الرياضية ، و اليكم بعض الطرق التى تساعدكم فى تخسيس الدهون . تخسيس الدهون بشرب الشاي الأخضر بدون سكر الشاي الأخضر هو المشروب الطبيعي الذى يحتوى على المواد المضادة للاكسدة ، شرب الشاي الأخضر مرتبط  بالعديد من المزايا مثل زيادة تخسيس الدهون وخسارة الوزن ،الشاي الأخضر قد يزيد من استهلاك الطاقة بنسبة 4٪ وزيادة ...