تحاول جاهد، نزول الوزن ولكن لم تحقق الهدق. انها الطبيعة البشرية النجاح والفشل زيادة الوزن وفقان الوزن فقط أن نتساءل اسباب عدم نزول الوزن. حتى لا ترفع العلم الأبيض وتستسلم  وتغادر الالتزام بالنظام الغذائي الخاص بك فقط اليكم اسباب عدم نزول الوزن الاكثر شيوعا . اسباب عدم نزول الوزن لأنك تتخطي الإفطار؟يمكن ان تكون اسباب عدم نزول الوزن هو تخطي تلك الوجبة الأولى من اليوم، يمكن أن تعمل ضدك. من المرجح أن تشعر بالجوع في وقت لاحق، لذلك حاول تناول الطعام في غضون ساعة من الاستيقاظ. يمكن أن تساعدك وجبة الإفطار الغنية ، والتي تحتوي على بروتين ، على الشعور بالشبع التام. جرب الجبنة المنزلية مع ...