السمنة هي المصطلح الذي يعني أن تزنى على الأقل  أكثر 20٪من الوزن الطبيعي لطولك، السمنة تسبب مخاطر كثيره منها أمراض القلب والسكتة الدماغية،داء السكري من النوع الثانى ،وتسبب السمنة ايضا السرطان،أمراض المرارة،وامراض  في العمود الفقري، وتسبب النقرس ومشاكل فى التنفس  أثناء النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم (توقف الشخص عن التنفس لنوبات قصيرة أثناء النوم) والربو، تسبب السمنةضغط دم مرتفع،ليس كل من يعانون من السمنة المفرطة لديه كل هذه المشاكل، يرتفع الخطر إذا كان لديكى تاريخ عائلي فى  واحد من هذه الامراض ،أيضا شكل وزنك قد يهم، لو كان  وزنك معظمه حول معدتك ( ...