هناك الكثير من الانظمة الغذائية المنتشرة مثل التى يتبعها اصدقائك من حولك ، لكن هل تسائلت يوما ما هى الحمية التى تتناسب معك ، او ما هى الحمية الغذائية التى تكون اكثر فاعلية ؟ الحقيقة انه توجد الكثير من الحميات الغذائية التى تكون غير فعالة ، لذلك فاننا سنتناول فى ذلك المقال الحديث عن انواع من الحمية الغذائية مختلفة تكون فعالة للغاية ، لكن قبل البدء فى اتباع احداها عليك استشارة الطبيب اولا للتاكد من ملائمتها لحالتك الصحية   أيا كان النظام الغذائي الذي تتبعه ، فإنك لا تزال بحاجة إلى الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للعمل بشكل صحيح ، لذلك يجب عليك فقط أن تجرب خطط الحمية التي ...