مع نمط الحياة السريع يعتمد الكثير من الناس على الاغذية المعلبة ، ويبتعدون عن ممارسة الرياضية بسبب ضيق الوقت ، مما يؤدى لتراكم الدهون فى البطن ، فاذا كنتى تودين رجيم بسيط يساعد فى التخلص من دهون البطن تابعى هذا المقال .     فيما يلي 6 نصائح يجب اخذها فى الاعتبار من اجل التخلص من دهون البطن : 1- قبل ان تفكرى فى التخلص من دهون البطن ، عليكى اولا القيام بتمارين رياضية الخاصة بصحة القلب والاوعية الدموية التى تشترك فيها العديد من العضلات ، حيث انها تساهم فى حرق كميات اعلى من السعرات الحرارية فى فترات قصيرة .   2- حلولى التركيز على فقدان الكثير من الوزن قبل التركيز على التخلص من ...