ربما تكون خسارة الوزن أحد الصناعات الأكثر ربحية اليوم، إلى جانب صناعة الأفلام والمستحضرات الصيدلانية، فكثيرون منا يريدون أن يخسروا بعض الوزن، ليستمتعوا بالجسم الرشيق والصحة العامة، ولكن هل سمعت في احدى الايام عن بعض الاكاذيب عن خسارة الوزن، تابع معنا المقال التالي لتتعرف عليها .     1- تناول الطعام في أجزاء صغيرة: "صغير" هو مصطلح نسبي، وهناك احتمالات بأن كل من سمع هذه النصيحة سيعدلها حسب رغبته، وبعبارة أخرى، حتى إذا كنت تعتقد أنك تتناول كميات صغيرة، يمكنك بالفعل أن تستوعب سعرات حرارية أكثر مما تحتاجه، فالمهم هو ما تأكله في أجزاء صغيرة ،فمثلا إذا كنت ترغب في خسارة الوزن فعليك من ...