هناك الكثير من الطرق التي تساعدك في تنحيف البطن، ولكن الكثيرين لم يتوصلوا للنتيجة المرجوة، ولم تنكمش البطن بالقدر الذي يرغبون فيه، لكن لا داعى للخوف من ذلك، ففى المقال التالي سوف تتعرفين على الاخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثير من السيدات وتتسبب لهم في عدم تنحيف البطن .   1- تناول الحلويات لا يساعد في تنحيف البطن : يمكن أن تساهم المعالجات المليئة بالسكر مثل الكب كيك والبسكويت وحتى القوالب البروتينية (التي يمكن أن تحتوي على 20 غراما من السكر) في زيادة الدهون، ومن الأفضل مبادلة تلك الحلويات بالوجبات الخفيفة التي تساعد في تخفيف الوزن .     2- شرب الصودا من الاخطاء الشائعة ...