بالتاكيد أن فقدان الوزن ليس سهلا ويحتاج منا إلى تحديد الأهداف التي نريد تحقيقها والالتزام بنظام صحى وتصحيح العادات السيئة، وقد يعتقد الكثيرين بان فقدان الوزن هو عمل شاق ومتعب للغاية وقد يتبعون حميات غذائية غير صحية وقاسية لفترات طويلة، الامر الذي يجعلهم في النهاية لا يستطيعون استكمال المسيرة ويبداون في العودة على عاداتهم الغير صحية، وفي المقال التالي سوف تتعرف على نصائح لفقدان الوزن هامة للغاية.   لكن الحقيقة هي أن فقدان الوزن يمكن أن يكون مجرد تنفيذ بعض الحيل البسيطة دعونا نلقي نظرة على 10 من هذه الحيل البسيطة ونصائح لفقدان الوزن بسهولة فهى أشياء يمكنك القيام بها هذا العام ...