اذا كنت تعانى من زيادة الوزن وتريد الاطلاع على طرق حرق الدهون ، فتابع معنا هذا المقال للتعرف على تلك الحيل والطرق البسيطة التى تساهم بشكل كبير فى حرق الدهون وتعزيز عملية الايض ، حيث انها معتمدة من خبراء التغذية ومضمونة .   1- تقليل كميات السكر من طرق حرق الدهون : تناول الاطعمة السكرية قد يكون مرضيا فى الوقت الحالى ، وقد تزيد الرغبة الشديدة فى تناول المزيد من الاطعمة السكرية فى المستقبل ، وبالطبع فان ذلك يؤدى الى حدوث مشاكل ، والعديد من الاطعمة التى تحتوى على نسب عالية من السكر هى ايضا الاعلى فى السعرات الحرارية ، وعليك استبدالها بالاطعمة السكرية الصحية والتى تكون اقل فى السعرات ...