في حين وجود الحلول الطبية و المرطبات و الوصفات التي تساعد علي نضارة الوجه يوجد حلول اخري ايبضا تساعد علي نضارة الوجه و هي اتباع نظام غذائي سليم فصحة الجسم دائما تظهر علي الوجه و تؤثر علي نضارة الوجه لذلك اوصي خبراء التغذية بتناول بعض الاطعمة التي تساعد علي نضارة الوجه و زيادة الطاقة و الحصول علي الشكل و المظهر الاصغر سنا فيقول بعض الاطباء دائما ان المحافظة علي نظام غذائي متكامل قد يساعد علي نضارة الوجه و جعله متوهج و مشرق دائما دون اللجوء الي حلول صناعية قد تضر البشرة علي المدي البعيد لذا دعونا نتعرف معا علي اهم الاطعمة التي ينصح بها الاطباء و خبراء التغذية من اجل نضارة الوجه :   اهم ...