الاسم :
بريدك الالكتروني :
الرسالة :
حواء
اطفال
ديكور
وصفات
صحة
رحيم
حيوانات
سياحة
الرئيسية
حواء
اطفال
صحة
ديكور
وصفات
رجيم
حيوانات
سياحة
نصائح تساعدك فى فقدان الوزن
فقدان الوزن قد يكون صعب ولكن هناك العديد من الارشادات والنصايح التى تساعدك فى فقدان الوزن ، ولكنها تحتاج للصبر والتفانى وبذل اقصى جهد ليساعدك على فقدان الوزن بطريقه صحيه وسليمه ،واتباع الطرق الصحيحه التى لاتؤثر على صحتك وتستطيع من خلالها فقدان وزنك بطريقه سريعه ،واليك عدة نصائح تساعدك فى ...
اقرأ المزيد
وجبات خفيفة للرجيم تحتوى على اقل من 100 سعره حراريه
اذا اردتى فقدان وزنك فعليكى تناول وجبات خفيفة للرجيم تحتوى على سعرات حراريه اقل من 100 سعره حراريه ،تساعدك فى فقدان وزنك بطريقه سريعه وصحيه ،واليكى وجبات خفيفة للرجيم تساعدك فى الوصول لهدفك وهو فقدان الوزن بطريقه سريعه . من وجبات خفيفة للرجيم1/2 كوب ايس كريم :الآيس كريم يعتبر وجبه ...
اقرأ المزيد
كيفية تخسيس الوزن إلى الأبد
طرق تخسيس الوزن كثيرة و بعضها يساعد بالفعل على خسارة الوزن و البعض الاخر قد يحتاج الى مجهود كثير و لا يجدي مع معظم الناس ، و فى هذا المقال سوف نتحدث عن عدة نصائح و طرق تخسيس الوزن . تناول الطعام فقط عند الجوع:عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات فان من اهم طرق تخسيس الوزن هو تناول الطعام عند ...
اقرأ المزيد
نصائح تساعد فى خسارة الوزن سريعا
الحقيقة المحزنة هي أن الأفكار التقليدية فى خسارة الوزن مثل الاكل أقل لا تعمل على المدى الطويل، فان عد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة لعدة ساعات كل يوم، ومحاول تجاهل الجوع الخاص بك فان هذه معاناة لا داعي لها وتضييع لوقتك ولقوتك، في نهاية المطاف الجميع تقريبا يتخلى عن هذا البرنامج فى خسارة الوزن ...
اقرأ المزيد
طرق تخسيس طبيعية
يوجد طرق تخسيس كثيرة بعضها امن و البعض الاخر قد يكون خطر على صحتك مثل عمليات شفط الدهون ، افضل طرق تخسيس الجسم هى اتباع نظام غذائي جيد و ممارسة الرياضة الى جانب ذلك و تناول ايضا بعض الاشياء التى تدعم هذا التظام و تساعد فى تخسيس جسمك بشكل سريع . - تخسيس بالجينسنغ :الجينسنغ هو واحد من 11 من ...
اقرأ المزيد
خطة سريعة في حرق الدهون
قد يتحقق حرق الدهون بتناول لمدة اسبوع كامل نسبة عالية من البروتين، والألياف العالية، و وجبات منخفضة من الكربوهيدرات لبناء العضلات وحرق الدهون بسرعة ، بالاضافة الى ذلك، ثلاثة برامج تدريبية متكاملة. مع تناول نسبة عالية من الألياف والبروتين، فان هذه الخطة لمدة 4 أسابيع تساعدك على حرق الدهون، ...
اقرأ المزيد
انقاص الوزن بطرق طبيعية فى المنزل
انقاص الوزن قد يسبب مشكلة عند البعض ، فعدد كبير من الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن او السمنة يواجهون صعوبة فى انقاص الوزن ، يوجد طرق كثيرة تساعد فى انقاص الوزن اهمها اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة ...
كيفية تخسيس الجسم بطرق طبيعية ؟
يعتقد بعض الناس ان هناك طريقتان فقط يساعدان فى تخسيس الجسم من خلال ممارسة وتناول الطعام الصحي ، ببساطة لا يوجد حل سحري ، و قد يتسائل البعض لو كان النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية هي الوسيلة الوحيدة فى تخسيس الجسم ، لماذا لم تكتب هذه القائمة؟ لأنه هناك العلاجات والوصفات الطبيعية التي ...
اقرأ المزيد
مشروبات واطعمة تساعد فى انقاص الوزن
انقاص الوزن يحتاج الى كثير من المجهود من الشخص الذى يعانى من الوزن الزائد ، توجد طرق كثيرة تساعد فى انقاص الوزن سواء عن طريق اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة او عن طريق تناول الاطعمة و المشروبات التى تساعد فى انقاص الوزن ، و فى هذا المقال سوف نتحدث عن اهم الاطعمة و المشروبات التى تساعد فى انقاص ...
اقرأ المزيد
تخسيس الارداف فى شهر واحد فقط
عدد كبير من الناس يعانون من الدهون الزائدة فى الارداف ، لذلك نجد عدد معظمهم من النساء يبحثون عن طرق تخسيس الارداف عبر الانترنت ، توجد طرق كثيرة تساعد فى تخسيس الارداف اهمها اتباع نظام غذائي صحى و ممارسة التمارين الرياضية. في عام 2011 اجريت دراسة على أكثر من 300 امرأة، أظهرت ...
اقرأ المزيد
‹‹
‹
7
|
8
|
9
|
10
|
11
| 12 |
13
|
14
|
›
››
احدث المقالات
أفضل الوجبات السريعة للرجيم لا تشعرك بالذنب
كيفية تكبير الشفايف طبيعيا بالقرفة ؟
امور ينبغى معرفتها عن الرضاعة الطبيعية
كيفية ازالة علامات التمدد بالقهوة ؟
ما هو الوزن الصحي ؟
مقالات بالصور
الاكثر شعبية
اهم علامات الحمل بولد
ماهى علامات الحمل ببنت ؟
نصائح للحامل فى الشهر الاول
عشر وصفات لعلاج الشرخ الشرجي بالمنزل
الحمل في الشهر الثالث اعراضه وتطوراته
