الاسم :
بريدك الالكتروني :
الرسالة :
حواء
اطفال
ديكور
وصفات
صحة
رحيم
حيوانات
سياحة
الرئيسية
حواء
اطفال
صحة
ديكور
وصفات
رجيم
حيوانات
سياحة
تخفيف الوزن بالماء والمشروبات الاخرى
تخفيف الوزن هو حلم للكثيرين ، وهناك المزيد من الطرق والانظمة الغذائية التى يمكن اتباعها للحصول على جسم رشيق وصحى ، ولكننا اليوم من خلال هذا المقال سنقدم اليكم اسلوب بسيط وسهل وهو تخفيف الوزن بالماء ، مع الاطلاع على ستة مشروبات اخرى تساهم فى تخفيف الوزن . 1- تخفيف الوزن بالماء : يمكنك حرق ...
اقرأ المزيد
كيفية فقدان 10 كيلو مع رجيم الحرمان
لا يعنى رجيم الحرمان ، الابتعاد تماما عن الطعام ، وانما تحتوى خطة رجيم الحرمان على قائمة بسيطة من الوجبات الخفيفة واللذيذة التى تساعد على زيادة الطاقة وتحفيز فقدان الوزن ، فبامكانك مع اتباع رجيم الحرمان اختيار وجبات رئيسية مثالية ومتوازنة فى نسب الكربوهيدرات والبروتينات الخالية من الدهون للحصول على ...
اقرأ المزيد
رجيم لخسارة 5 كيلو في اسبوع
لا تريد ان تصل الى صالة الالعاب الرياضية ، وليس لديك ساعات كافية لممارسة التمارين الرياضية ؟ هل ترغب فى حرق الدهون الزائدة والحصول على جسم مثالى ؟ الكثيرون يعتقدون بان خسارة الوزن ليست امرا سهلا ، لكننا من خلال هذا المقال سنقدم رجيم لخسارة 5 كيلو في اسبوع . للبدء فى الرجيم ، ينبغى عليك ...
اقرأ المزيد
8 اطعمة تساعدك فى تنحيف البطن
اذا كان مظهر بطنك يقلل من ثقتك بنفسك ، فلا داعى للقلق ، لان سبب ظهور البطن الشائع بين السيدات فوق الاربعين ، يكون راجع للنظام الهضمى البطئ ، وقد تشير الابحاث لانه من الممكن تسريع عملية الهضم والتخلص من الكرش ، وفيما يلى سنعرض 8 من الاطعمة التى تساعد فى تنحيف البطن . 1- اضافة الاطعمة الغنية ...
اقرأ المزيد
ما هو الغذاء الصحي بعد الولادة للأم المرضعة ؟
الامومة امر رائع بلاشك ، لكن فى بدايتها تتسبب فى بعض المتاعب مثل قلة النوم وتغيير الهرمونات وزيادة الوزن ، لكن لا داعى للقلق فبامكانك التخلص من الوزن الزائد عن طريق التعرف على الغذاء الصحي بعد الولادة الذى ينصح بتناوله . الغذاء الصحي بعد الولادة يرفع معدلات الطاقة للأم : لا تحصلى ...
اقرأ المزيد
تخسيس الارداف والفخذين باتباع نظام غذائى صحى والتمارين الرياضية
الحصول على ارداف وفخذين مشدودين من الاهداف القاسية التى تستغرق وقت طويل ، وتتطلب اتباع رجيم صحى ، وعلى الرغم من صعوبة الامر الا انك ستشعرين بالارتياح ، تابعى معنا المقال لتتعرفى على التمارين والاطعمة الصحية لتخسيس الارداف والفخذين . الاهتمام بالتغذية اولا لتخسيس الارداف والفخذين ...
اقرأ المزيد
كيفية التخلص من دهون البطن برجيم بسيط
مع نمط الحياة السريع يعتمد الكثير من الناس على الاغذية المعلبة ، ويبتعدون عن ممارسة الرياضية بسبب ضيق الوقت ، مما يؤدى لتراكم الدهون فى البطن ، فاذا كنتى تودين رجيم بسيط يساعد فى التخلص من دهون البطن ...
ما هى افضل الطرق لفقدان الوزن بسرعة ؟
هل تبحثين طريقة تساعدك فى فقدان الوزن بسرعة ؟ هل تتناولين عشاء دسم مع اصدقائك مما يزيد وزنك كثيرا ؟ هناك بعض الحيل الصحية التى تمكنك من فقدان الوزن بسرعة ، وبالتأكيد عليكى اختيارها لمحاولة السيطرة على وزنك . * فقدان الوزن بسرعة عن طريق التغذية السليمة والصحية : اذا كنتى تودين ...
اقرأ المزيد
هل الافوكادو يعمل على تخفيف الوزن ام زيادة الوزن ؟
الافوكادو فاكهة لذيذة وهى غنية بالمواد الغذائية والدهون الصحية ، لذلك فالبعض يعتقد انه يستخدم الافوكادو لتخفيف الوزن ، ولكن البعض الاخر يخشى من تناول الافوكادو بكثرة لاحتوائه على كمية من الدهون وبالتالى فيمكن ان يزيد الوزن . معلومات عن العناصر الغذائية في الافوكادو : فاكهة ...
اقرأ المزيد
ريجيم الثلاث ايام السحري من سالى فؤاد
نقدم لك ريجيم الثلاثة أيام السحري لخبيرة التغذية والشيف سالي فؤاد الذي قدمته من خلال برنامجها حلو وحادق ونصحت به الفتيات, وأكدت أنه أفضل ريجيم يمكن أن تقوم به أي فتاة عندما تشعر بزيادة وزن مفاجئ , إذا كنت ترغب في ريجيم يساعد في تسريع عملية الحرق، يمكنك تجربة ريجيم الثلاث أيام السريع، والذي ...
اقرأ المزيد
‹‹
‹
3
|
4
|
5
| 6 |
7
|
8
|
9
|
10
|
›
››
احدث المقالات
أفضل الوجبات السريعة للرجيم لا تشعرك بالذنب
كيفية تكبير الشفايف طبيعيا بالقرفة ؟
امور ينبغى معرفتها عن الرضاعة الطبيعية
كيفية ازالة علامات التمدد بالقهوة ؟
ما هو الوزن الصحي ؟
مقالات بالصور
الاكثر شعبية
اهم علامات الحمل بولد
ماهى علامات الحمل ببنت ؟
نصائح للحامل فى الشهر الاول
عشر وصفات لعلاج الشرخ الشرجي بالمنزل
الحمل في الشهر الثالث اعراضه وتطوراته
