الاسم :
بريدك الالكتروني :
الرسالة :
حواء
اطفال
ديكور
وصفات
صحة
رحيم
حيوانات
سياحة
الرئيسية
حواء
اطفال
صحة
ديكور
وصفات
رجيم
حيوانات
سياحة
نظرة عامة على أفضل الحميات لانقاص الوزن فى العالم
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فإن العثور على النظام الغذائي المناسب لك ليس سهلاً ، فهناك ثروة كاملة من الحمية والجميع يقول لك باستمرار "جرب هذا بدلا من هذا" ولكننا من خلال هذا المقال سوف نقدم اليكم أفضل الحميات لانقاص الوزن المتوفرة فى انحاء العالم . حسنا فان النظام الغذائي المناسب لك يعتمد ...
اقرأ المزيد
9 نصائح لتحفيز النفس على انقاص الوزن
لا شك ان انقاص الوزن مهمة شاقة ، والسبب فى ذلك ان انقاص الوزن يحتاج الى تغيير عادات تناول الطعام الخاصة بك بشكل دائم ، ولكن لا داعى للياس فهناك بعض الحيل التى تساعدك فى البقاء على الطريق الصحيح وتساهم بشكل كبير فى الحصول على الجسم المثالى الرشيق ، ومن خلال هذا المقال سنوضح بعض النصائح التى تساعد فى ...
اقرأ المزيد
رجيم لانقاص 10 كيلو في شهر
من خلال هذا المقال سنتحدث عن الوصفات الشهية للعشاء التى تساعدك فى انقاص وزنك بسهولة مع الشعور بالشبع التام ، ومن الممكن ان تكون وجبة العشاء هى وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية للاستفادة من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية لامنخفضة ، فاذا كنتى تتسائلين عن رجيم لانقاص 10 كيلو في شهر ، فتابعى معنا ...
اقرأ المزيد
هل حمية البروتين فعالة ام لا ؟
الكثيرين يتسائلون عن مدى فاعلية حمية البروتين ، فهم لم يتخيلوا انه من الممكن فقدان الوزن الزائد مع تناول اللحوم بطرق تحضيرها المختلفة ، واليوم من خلال هذا المقال سنوضح مدى فاعلية حمية البروتين ، وكيفية اتباعه بالتفصيل . * ما هى كمية البروتين التى نحتاج اليها ؟ تحتاج النساء الى ما لا يقل ...
اقرأ المزيد
طرق حرق الدهون وانقاص الوزن بسرعة
اذا كنت تعانى من زيادة الوزن وتريد الاطلاع على طرق حرق الدهون ، فتابع معنا هذا المقال للتعرف على تلك الحيل والطرق البسيطة التى تساهم بشكل كبير فى حرق الدهون وتعزيز عملية الايض ، حيث انها معتمدة من خبراء التغذية ومضمونة . 1- تقليل كميات السكر من طرق حرق الدهون : تناول الاطعمة السكرية قد ...
اقرأ المزيد
خطة رجيم لانقاص 15 كيلو في شهر
على الرغم من انه لا ينصح عموما فقدان 15 كيلو من الوزن الزائد فى شهر ، الا ان ذلك ممكن بشرط ان يكون لديك قدر كبير من الوزن لتخسره ، حيث ان فقدان الوزن الصحى عادة يساوى من كيلو الى اثنان خلال الاسبوع ، ولذلك فعليك استشارة الطبيب قبل محاولة انقاص الوزن بسرعة ، واذا كان ذلك مناسب لحالتك فتابع هذا ...
اقرأ المزيد
فوائد الموز لتخفيف الوزن
هناك خلاف بين متخصصى التغذية والاطباء حول ما اذا كان الموز يساعد فى تخفيف الوزن ام انه يزيد الوزن ، حيث ان البعض يدعى ان الموز يحتوى على نسب مرتفعة فى الكربوهيدرات والتى لا يمكن ان تساعد فى تخفيف ...
هل حمية مراقبة الوزن فعالة لانقاص الوزن ام لا ؟
حمية مراقبة الوزن هى واحدة من برامج فقدان الوزن الاكثر شعبية فى العالم ، وقد انضم اليها الملايين من الناس على امل انقاص وزنهم ، فيوجد اكثر من 600000 مشترك فى عام 2017 ، وقد وجد الكثير منهم نجاحا كبيرا عند اتباع حمية مراقبة الوزن ، لذلك تابع معنا هذا المقال لتتعرف على التفاصيل . * كيف تعمل ...
اقرأ المزيد
مجموعة من الاعشاب الطبيعية للتخسيس فعالة
هل تبحث عن افضل انواع الاعشاب الطبيعية للتخسيس ؟ هناك الكثير من الاعشاب التى تساعد فى التخسيس ، والغالبية العظمى من منتجات التخسيس تحتوى على الاعشاب الطبيعية التى تعمل على التخلص من الوزن الزائد ، ومن الممكن تناول كبسولات تحتوى على تلك الاعشاب ، او يمكن شربها ، وفى هذا المقال سنتعرف على مجموعة من ...
اقرأ المزيد
رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل لانقاص الوزن بسهولة
مشكلة الوزن الزائد تحرم الكثيرين من الثقة بالنفس ، وتحرمهم ايضا من التمتع بالاوقات السعيدة مع اصدقائهم ، فقد يختبئ الكثيرين ممن يعانون من السمنة من المجتمع ، الى حين يفقدون الكثير من وزنهم وبعدها يندمجون مرة اخرى بالاصدقاء والمجتمع ، وربما كان رجيم الزبادي والتمر من افضل الانظمة الغذائية التى تساعد ...
اقرأ المزيد
‹‹
‹
2
|
3
|
4
| 5 |
6
|
7
|
8
|
9
|
›
››
احدث المقالات
أفضل الوجبات السريعة للرجيم لا تشعرك بالذنب
كيفية تكبير الشفايف طبيعيا بالقرفة ؟
امور ينبغى معرفتها عن الرضاعة الطبيعية
كيفية ازالة علامات التمدد بالقهوة ؟
ما هو الوزن الصحي ؟
مقالات بالصور
الاكثر شعبية
اهم علامات الحمل بولد
ماهى علامات الحمل ببنت ؟
نصائح للحامل فى الشهر الاول
عشر وصفات لعلاج الشرخ الشرجي بالمنزل
الحمل في الشهر الثالث اعراضه وتطوراته
