الاسم :
بريدك الالكتروني :
الرسالة :
حواء
اطفال
ديكور
وصفات
صحة
رحيم
حيوانات
سياحة
الرئيسية
حواء
اطفال
صحة
ديكور
وصفات
رجيم
حيوانات
سياحة
ماذا يحدث لجسمك عند عدم اكل اللحوم ؟
خمسة في المئة من سكان الولايات المتحدة نباتيون، ومجموعة آخرى 2 ٪ هم نباتيون ايضا، لكن المجموعة الأولى لا تأكل اللحم أو السمك، بينما لا تأكل المجموعة الأخيرة أي منتجات مشتقة من الحيوان على الإطلاق ،وهناك بعض التغييرات التي تحدث للجسم عند عدم اكل اللحوم، والمقال التالي يشرح تلك التغييرات والتاثيرات ...
اقرأ المزيد
أخطاء شائعة تقع فيها النساء عند تنحيف البطن
هناك الكثير من الطرق التي تساعدك في تنحيف البطن، ولكن الكثيرين لم يتوصلوا للنتيجة المرجوة، ولم تنكمش البطن بالقدر الذي يرغبون فيه، لكن لا داعى للخوف من ذلك، ففى المقال التالي سوف تتعرفين على الاخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثير من السيدات وتتسبب لهم في عدم تنحيف البطن . 1- تناول الحلويات ...
اقرأ المزيد
طرق سهلة تساعدك فى الاستغناء عن السكر
تناول كميات أقل من السكر هو اقتراحًا حلوًا، لكن أحدث الإرشادات التوجيهية لوزارة الزراعة الأمريكية حصلت على الاستجابات الطويلة من أخصائيي التغذية وخبراء الصحة، فهذه هي المرة الأولى التي تصدر فيها الحكومة الامريكية مبادئ توجيهية إضافية تساعد في الاستغناء عن السكر، حيث يوصي فيها بقطع السكر والحفاظ على ...
اقرأ المزيد
ما هى أسوأ الوجبات الخفيفة التى تزيد الوزن ؟
يقول الباحثون إن الوجبات الخفيفة تستهلك 580 سعرة حرارية إضافي يومياً في وجباتنا الغذائية، وفي الواقع اننا نحب الوجبات الخفيفة، والكثيرون يستخدمونها كوجبات بديلة، ووفقاً لتقرير نيلسن الأخير، انه توصلت دراسات حديثة إلى أن الوجبات الخفيفة الصحية وخاصة الغنية بالبروتينات والمأكولات الخفيفة، يمكن أن تحد ...
اقرأ المزيد
كيفية ترتيب المنزل بشكل يساعد فى فقدان الوزن ؟
لا يوجد مكان مثل المنزل يمكن أن يعبأ بشكل غير متوقع بالاشياء التي تزيد من الوزن، ومن الممكن إذا قمت بإجراء بعض التعديلات السهلة على الماكولات المخزونة في مطبخك، فيكون فقدان الوزن من الامور السهلة، تابع معنا المقال التالي لتتعرف على العادات المنزلية المضرة التي تسبب زيادة الوزن، وكيفية معالجتها ...
اقرأ المزيد
اسرار اكل الخبز بدون اكتساب الوزن
عندما يتعلق الأمر بالتخسيس، فإن اول الأشياء التي ربما تستعد لقطعها عن خطة الأكل، هو التوقف تماما عن اكل الخبز أو اكل القليل منه، لكن لا يجب أن تكون بهذه الطريقة، فمن الممكن أن تحصل على الجسم الرشيق مع اكل الخبز الصحى، وفي المقال التالي سوف تتعرف على اسرار اكل الخبز بدون اكتساب المزيد من الوزن ...
اقرأ المزيد
ما هى الاطعمة التى بها الكربوهيدرات غير الصحية ؟
عندما يسمع بعض الناس كلمة الكربوهيدرات، يشعرون بالخوف، ويعلمون انها السبب الاساسى وراء زيادة الوزن، لكن على الرغم من أن الكربوهيدرات تحيطها الاساطير القديمة بشدة، الا انه تتوفر بعض الحميات الخاصة ...
أشياء ستتفاجئ بها عند خسارة الوزن
ليس فقط الشئ الوحيد الذي ستحصل عليه بعد خسارة الوزن هو الجسم الرشيق وتقليص حجم المعدة، وانما هناك بعض الامور التي ستجعلك تتفاجئ بها، فبالتاكيد سوف تشعر بانك أكثر ارحة وستكون حركتك أكثر سرعة، تابع معنا المقال التالي لتتعرف أكثر عن مال هي الامور التي ستفاجئك بعد خسارة الوزن . 1- ...
اقرأ المزيد
وصفات الحلويات للرجيم صحية ومتنوعة
الرجيم لا يعنى الحرمان التام من الحلويات والاطعمة الشهية، بينما الرجيم الحقيقى هو تغيير انماط الحياة الخاطئة إلى الانماط الصحية، والتمسك بتناول وجبات غنية بالاطعمة الصحية، وفي المقال التالي سوف وصفات الحلويات للرجيم شهية وصحية . فى بعض الاحيان عندما يلتزم البعض لفترات طويلة في تناول ...
اقرأ المزيد
وصفات متنوعة وصحية من البيض لفقدان الوزن
يحتوي البيض على الكثير من البروتينات الصحية للجسم، وهذا يسمح بتزويدك بالطاقة، على الرغم من انه قد شاع بعض الاقوال التي تقول بانه ينبغى عدم تناول البيض بكثرة لانه يسبب ارتفاع في الكوليسترول، لكن الامر في الواقع، عندما يؤكل البيض بالطريقة الصحيحة، يمكن أن يعزز نجاحك في إنقاص الوزن، وفي المقال التالي ...
اقرأ المزيد
‹‹
‹
1
| 2 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
›
››
احدث المقالات
أفضل الوجبات السريعة للرجيم لا تشعرك بالذنب
كيفية تكبير الشفايف طبيعيا بالقرفة ؟
امور ينبغى معرفتها عن الرضاعة الطبيعية
كيفية ازالة علامات التمدد بالقهوة ؟
ما هو الوزن الصحي ؟
مقالات بالصور
الاكثر شعبية
اهم علامات الحمل بولد
ماهى علامات الحمل ببنت ؟
نصائح للحامل فى الشهر الاول
عشر وصفات لعلاج الشرخ الشرجي بالمنزل
الحمل في الشهر الثالث اعراضه وتطوراته
